2015年6月21日 星期日

【三聊】性爱女皇必修性爱绝技

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       臀部练习

  健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。

  拍打臀部:能促进臀部血液循环,反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。

  揉捏臀部:揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上最好涂少许润滑剂,以利操作。揉捏需提起臀部肌肉,会感到不适 情趣,放松后即好转。

  站立,用手将臀部掰开,同时吸气,台湾女生交友;放手,呼气。反复做5次,影音视频聊天室。然后俯卧,用手下压臀肌,吸气;松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈,香港交友論壇,能产生明显的快感,網路視訊

  耻尾肌练习

  这节操通过锻炼耻骨尾骨肌,可明显改善性功能,同时还有改善宫腔脏器功能,防止发生压力性尿失禁,hi5交友。这套操对任何年龄段的妇女都适合,5iG8,尤其是自然分娩产妇。利于提高性功能。

  缩肛、憋尿运动每天3次,每次做100下,每下持续1秒钟。

  通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉,增强子宫、阴道和肠道功能,从而使你的性功能得以提高,性快感得以增加。若长期坚持锻炼,你一定会成为一个性感的可爱女人!

  

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